初学游泳漂浮腿不沉的技巧

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网友提问：

最近在学游泳。但是每次浮起来腿都要沉下去。有什么让腿不沉的技巧吗？

最佳回答：

一般人体的密度比水小。它可以浮在水面上。如果你在学游泳和漂浮的时候腿总是下沉。一般来说，有以下原因：

1.过于紧张：人体处于紧张状态。全身的肌肉都会处于收缩状态。浮力会减小。腿会下沉。

2、头部过高：如果漂浮时头部没有完全入水。如果上半身和下半身的力量差，腿就会下沉。

学习漂浮的时候要学会全身放松。尽可能把头埋在水里。双手完全向前伸直。适当利用腰部力量抬起下肢。可以更好的改善腿部下沉的问题。

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