请用语音读文章网友提问：
最近我做开闭跳的时候小腿变粗了。那么开合跳后小腿变粗怎么办？
最佳回答：
一起跳是生活中常见的运动。它可以帮助锻炼全身的肌肉。有很好的瘦身效果。一般情况下，不会导致人体小腿变粗。如果出现小腿变粗的情况。然后多半是因为运动前没有拉伸。从而导致人体肌肉紧绷。从而导致小腿变粗的现象。
其次，开合跳时使用的姿势是错误的。以至于自己的小腿不能很好的放松。时间长了会导致小腿变粗的现象。
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本文标题：开合跳后小腿变粗怎么办
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