请用语音读文章网友提问：
椰子水很好喝。那么，一杯椰子水的热量是多少呢？
最佳回答：
大约100-150卡路里。
知道椰子水主要是从椰子中提取的。这是一种椰子。它含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、脂肪、钙、铁、磷等成分。适量食用对人体健康有益。一般每100毫升椰子水含热量约51卡。一个大椰枣约含200-300毫升椰子。一次计算大概100-150卡路里。
当然，比热需要根据椰子的大小和椰子的数量来计算。总之椰子水的热量比较低。
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本文标题：一个椰子水的热量是多少
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