请用语音读文章网友提问：
现在已经进入三伏天了。俗话说的好。什么时候吃什么？你吃什么来保持健康和驱寒？
最佳回答：
伏天可以适当吃一些温和或平和的食物，达到养生散寒的效果。比如：姜枣茶、羊肉汤、红豆汤等。三伏天温度更高。室内经常开空调。一些体质偏寒的人。三伏天天气会越来越冷。为了避免这种情况。三伏天可以适量吃这些温热的食物。以达到温补养生的效果。
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本文标题：入伏吃什么养生驱寒
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