请用语音读文章网友提问：
喝小米粥有点担心长胖。只喝小米汤不喝米粒会发胖吗？
最佳回答：
适量食用不会发胖。
小米粥热量不是很高。同时，小米粥富含蛋白质、维生素和多种微量元素。吃完了，暖胃养胃就够了。健脾等。适量进食不会导致体重增加。
另外，小米汤和小米粥的热量差别不是很大。因为做饭的时候。小米中的很多营养成分都被纳入了汤中。所以喝小米粥的时候建议把汤和米渣一起喝。吃饱了感觉也更好。
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本文标题：只喝小米汤不吃米粒会胖嘛
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