请用语音读文章网友提问：
蜂蜜是生活中常见的食物。很多人喜欢每天吃蜂蜜。我也喜欢喝蜂蜜。喝了蜂蜜感觉排便顺畅多了。也给爷爷送点蜂蜜。老年人睡前喝蜂蜜水好吗？
最佳回答：
如果没有蜂蜜食用的禁忌。老人睡觉前也可以喝蜂蜜水。
蜂蜜水富含氨基酸、维生素、矿物质等营养成分。适当喝点蜂蜜水可以促进排便。一些老人晚上睡不着觉。蜂蜜可以安神。老人睡前喝点蜂蜜水。还能起到镇定情绪、促进睡眠的作用。
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本文标题：老年人睡前喝蜂蜜水好吗
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