请用语音读文章网友提问：
最近喜欢吃黄桃。我昨天出去的时候买了一袋黄桃。最近在控糖。黄桃含糖量高吗？
最佳回答：
100克黄桃中的糖分约为14克。这是一种含糖量很高的水果。一般来说。黄桃不建议吃太多。以免增加身体负担。另外建议减肥的人少吃。以防糖分摄入过多。堆积成脂肪导致肥胖。血糖高的人也尽量不吃或少吃。以免血糖升高，加重自己的症状。
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本文标题：黄桃含糖量高吗
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