葡萄干煮粥功效和作用

请用语音读文章

网友提问：

家里买了很多葡萄干，没人喜欢。我想用它来煮粥。不知道葡萄干粥有什么功效和作用？

最佳回答：

补充能量

用葡萄干和大米煮成的粥。富含碳水化合物。有很好的补充能量的作用。适合饿了需要补充能量的人。可以快速补充体力。

补钾

葡萄干富含钾。吃葡萄干煮的粥可以补充身体所需的钾。具有良好的抗疲劳和维持体内钾钠平衡的作用。

补益气血

葡萄干可以补气血。适用于气血不足引起的心悸、盗汗、四肢冰凉、四肢无力、情绪倦怠者。适当吃些葡萄干煮的粥，有补益气血，缓解上述症状的作用。

提高免疫力

葡萄干粥含有更多的蛋白质、脂肪和维生素。食用后可提高人体免疫功能。强壮的身体。

健脾养胃

米饭吃起来又甜又平。入脾胃经。用大米和葡萄干煮粥。还具有健脾养胃的作用。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~