常吃葡萄干的好处

请用语音读文章

网友提问：

葡萄干营养价值很高。那么经常吃葡萄干有什么好处呢？

最佳回答：

皮肤保养

葡萄干是酸甜的。它含有大量的维生素、蛋白质和其他成分。它具有良好的抗氧化性。适量食用不仅可以延缓人体衰老速度。它还可以改善人体皮肤的营养。它具有美容养颜的功能。

通便

葡萄干含有大量的膳食纤维。其中，膳食纤维能促进胃肠蠕动。适量食用可改善人体胃肠功能。有润肠通便的作用。它有益于人体健康。

预防疾病

葡萄干含有一种叫做白藜芦醇的成分。能有效防止细胞恶性转化或抑制恶性疾病的生长。对预防疾病有很好的效果。可以帮助提高身体免疫力。它有益于人体健康。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~