燕窝什么时间吃比较好

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网友提问：

我买了一些燕窝吃。但是我想知道燕窝什么时候是吃的好时候？

最佳回答：

早起或者晚上睡觉前空腹吃东西吸收。

燕窝含有大量的胶原蛋白、氨基酸、唾液酸、微量元素等营养成分。具有健脾益气、美容养颜、提高免疫力的功效。特别适合孕妇。对胎儿发育有好处。是一种营养价值很高的食品。建议空腹吃。此时人体的消化吸收功能最佳。能最大限度地吸收和利用燕窝的营养。为人体提供相应的疗效。

注意

服用中西药、茶、咖啡、辛辣食物、烟酒时不宜吃燕窝。以免出现不良反应。3小时后就可以吃燕窝了。

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