喝绿豆水会不会长胖
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喝绿豆水会不会长胖

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网友提问:

绿豆水营养价值很高。那喝绿豆会胖吗?

最佳回答:

一般不会胖。

绿豆水主要由绿豆制成。它含有大量的维生素和纤维素。脂肪含量和热量都不高。是典型的低热量食品。饮食适量,不用担心发胖。但是如果在绿豆水中加入一些高热量的食物。如猪肉、糖等。这时候过度食用很容易导致肥胖。

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