三伏天怎么去湿气啊

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网友提问：

马上就是三伏天了。我湿透了。三伏天怎么去湿气？

最佳回答：

1.拔火罐

拔罐可以祛寒湿、通络祛瘀、行气活血、消肿止痛、解毒清热。具有调节阴阳平衡、缓解疲劳、强身健体的作用。三伏天，适当拔罐有助于增强身体抵抗力，消除致病因素，治疗疾病。

2.做汗蒸。

人们吃全谷物。有些毒素必然会沉淀在体内。时间长了容易引发疾病。三伏天身体的毛孔都是张开的。此时出汗可以加快身体的新陈代谢。将毛孔深处的脏东西全部排出。

3.做艾灸

艾灸的主要材料是艾叶。艾叶性质温和。三伏天艾灸可以将体内积聚的湿气排出体外。同时，它可以清除人们身体在夏天难以忍受的炎热。因此具有祛暑祛湿的养生功效。

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