喝绿豆汤能减肥吗

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网友提问：

我非常喜欢绿豆汤。尤其是当我发现绿豆汤热量很低的时候。喝绿豆汤能减肥吗？

最佳回答：

有一定的减肥效果。

绿豆汤含有维生素。夏天喝绿豆汤可以清热解毒。改善便秘。同时具有降低胆固醇的作用。经常喝绿豆汤也能减肥。但是绿豆汤是凉的。虚寒的人最好不要喝。而且盲目用绿豆汤减肥，可能会导致消化系统免疫力降低。

做绿豆汤的时候。可以放一些红豆、南瓜、百合、海带、薏米、红枣等。相辅相成。绿豆汤可用于早餐和晚餐。午饭正常吃饭。保持身体正常所需的营养。少吃零食。就可以达到减肥的效果。

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