请用语音读文章网友提问：
我最近在减肥。不好意思，如果我跑十公里。一个年轻女人减多少斤？
最佳回答：
基本上不能减了。
跑步是一种有氧运动。减肥效果不错。但是需要长期的坚持。只跑一次十公里对减肥的作用不大。剧烈运动后。肌肉紧张。你甚至会发现它越来越重。就算瘦了1-2斤。基本上就是水的消耗。因此。想达到减肥的目的。我们需要长期坚持这项运动。并配合饮食管理。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：跑十公里能减多少斤
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/62422.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/62422.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。