侧睡好还是平躺睡好呢

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网友提问：

有很多睡姿。你知道是侧睡还是仰睡吗？

最佳回答：

因人而异。

心脏在左胸。向右睡会让更多的血液流向右边。减轻心脏负担。另外，容易打呼噜的中老年人和有胃炎、消化不良、胃下垂的人，也要选择正确的侧卧位。避免压迫胃肠器官。有利于食物在消化道自上而下的顺畅运行；仰卧睡觉可以放松肌肉。不会对心脏、肺、胃肠道、膀胱等全身器官形成压迫感。这种睡姿更适合肥胖和熟睡的人。

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