请用语音读文章网友提问：
据说核桃有食用时间规定。那么什么时候吃核桃最好呢？
最佳回答：
一般来说。核桃最好在早餐和午餐之间或午餐和晚餐之间食用。因为你可以选择把核桃做成零食，在两餐之间吃。一般一天可以吃2-3片。
另一个需要注意的是。很多人吃核桃的时候都喜欢把核桃剥开。但是不需要去掉。这容易导致核桃的营养价值下降。
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本文标题：什么时候吃核桃最好
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