请用语音读文章网友提问：
产后穿束腰带可以帮你塑形。那么，产后束腰一天需要几个小时呢？
最佳回答：
建议一开始服用3-4小时。
产妇和其他人不一样。刚开始使用腰带时，需要一段时间来适应。否则很容易损伤产妇的腰部肌肉。严重时还可能造成腰椎损伤。所以当产妇开始穿束腰带时。建议每天佩戴3-4小时。习惯了就慢慢延长时间。但最长不应超过9小时。
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本文标题：产后束腰带一天用几小时
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