请用语音读文章网友提问：
运动时一般不建议有氧运动。那为什么不能先做有氧运动呢？
最佳回答：
先做有氧运动，再做无氧运动。很容易破坏人体内的纤维。在人体消耗了大量能量之后。难以保证体力完成无氧运动；其次，有氧运动是先消耗糖原，再消耗脂肪。先做无氧运动会消耗糖原。再做有氧的时候，可以直接消耗脂肪。这样更有利于减少体脂。
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本文标题：为什么不可以先进行有氧运动
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