请用语音读文章网友提问：
我最近在减肥。但是我真的很想吃煎饼。比如菠菜，鸡蛋饼之类的。减肥期间不知道吃多少？
最佳回答：
不超过100克为宜。
减肥期间，要吃一些热量相对较低的食物，清淡的做法。少吃煎饼、油条、炸鸡、碳酸饮料、蛋糕等高热量食物。菠菜鸡蛋饼属于煎饼类食品。热量在中层和上层。最好一次服用不超过100克。以免吃多了反而长胖。
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本文标题：菠菜鸡蛋饼减肥期间吃多少合适
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