一个菠菜饼的热量

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网友提问：

我早餐吃了菠菜鸡蛋饼。我想知道它有多少热量？

最佳回答：

根据不同的做法。热度也不一样。比如：

1.无油菠菜蛋糕卡路里

如果是不粘锅做的无油菠菜饼。它的热度其实不高。因为100克菠菜只有23卡路里。而100克鸡蛋大约是147卡路里。菠菜蛋糕由两个鸡蛋和一百克菠菜制成。一个大概50-100卡。

2、加油版菠菜蛋糕加热

传统的菠菜鸡蛋饼需要用油来煮。另一方面，煎饼容易吸收油。你消耗的燃料越多。蛋糕的热量越高。一般加油菠菜饼的热量可以高达200-300卡。

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