请用语音读文章网友提问：
据说早上跑步对你的健康有好处。早上跑步的最佳时间是什么时候？
最佳回答：
一般是7-9点左右。
晨跑的时间要根据不同的季节来确定。通常在太阳出来后。在太阳出来之前。植物不进行光合作用。空气中一氧化碳、二氧化碳等污染物含量高。过早锻炼。容易导致人体吸入过多的污染气体。很长时间了。容易出现疲劳、头晕等身体不适。
通常在七点左右。太阳出来了。植物进行了光合作用。空气质量会更高。锻炼效果也会更好。
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本文标题：早上什么时候去跑步好
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