晚上吃百香果的功效与作用

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网友提问：

晚上吃百香果会有什么效果？

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美容养颜百香果含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分。尤其是维生素c含量极高。维生素C有一定的抗氧化作用。能抑制色素的增加。可以让皮肤更白。所以睡前吃一点百香果可以起到美容养颜的作用。

百香果有助于睡眠，含有天然镇静剂。吃完后可以缓解紧张情绪。所以晚上吃一点百香果有助于改善睡眠。非常适合失眠者。

西番莲富含果酸和膳食纤维。食用后可促进肠胃蠕动。帮助消化。晚上吃一点百香果，可以减少食物残渣在体内的停留时间。起到润肠通便的作用。

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