生吃莲子的功效与作用

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网友提问：

夏天是吃莲子的时候。而生莲子有一点微甜。非常好吃。但不知道生莲子有什么功效？

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食用功效

莲子能滋补。涩涩的。慢速性爱。它是一种具有滋补和收敛双重功效的中药。药典记载莲子能健脾止泻。停止皮带。益肾敛精。养心安神的功效。常用于治疗脾虚泄泻。肾虚遗精。把它拿下来。心力衰竭引起的心悸和失眠。这也是莲子在类似功能补品中的使用特点。

清代医家王虞所著《医林纂要探源》一书中指出莲子：“去心，剥皮嚼碎。对人最有利。可除烦止渴，收敛精气，活血止梦遗，调理寒热。烹饪只治脾泻、慢性痢疾、胃厚。然而，照顾心脏和肾脏的工作减少了。多剥皮。没有涩味。其作用止于健脾。”

食用禁忌

1.满、肿、大便干燥者不宜使用。会加重不适。

2.高血糖患者不宜长期大剂量使用。害怕加重病情。

3.不宜过量食用。容易出现腹胀、呕吐等胃肠道不良反应。

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