薄荷叶泡水喝能减肥吗

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网友提问：

夏天又来了。我想把薄荷叶泡在水里喝。不知道有没有减肥效果？

最佳回答：

可以帮助减肥。

薄荷叶泡水本身并没有燃烧脂肪减肥的功效。但是薄荷叶泡水的热量低。它的大部分含有水。饮用后可起到短期饱腹感，降低食欲，减少其他高热量食物摄入的作用。从而减少全天的热量摄入。起到帮助减肥的作用。非常适合作为减肥期间的饮品。

但是如果想要达到更好的减肥效果。要严格控制饮食总量和饮食总热量。同时，加强锻炼。为了更科学有效快速的减肥。否则，单纯依靠节食减肥。很容易体重反弹。

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