黑糖一个星期可以喝几次

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网友提问：

人们说喝红糖对身体有好处。买了很多红糖吃。可以每天喝吗？我一周能喝几次？

最佳回答：

建议每周3-4次。

黑糖性温，味甘，入脾。可以“温而补之。温暖顺滑。温散”来调理气血。具有健脾益气、暖胃消积、活血止痛、活血化淤的功效。属于活血暖身。是一种非常适合虚寒型女性经期饮用的饮料。可以适当缓解痛经症状。

但是红糖含糖量很高。如果摄入过多，会导致糖分的堆积。对身体有不良影响。过量食用可能会导致热量过高。增加患糖尿病的风险。

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