请用语音读文章网友提问：
听说吃粗粮会变瘦。那么一日三餐吃馒头会瘦吗？
最佳回答：
一般不瘦。
一般只有两种减肥方法：一种是减少热量摄入；二是增加热量的消耗。馒头富含碳水化合物。如果你想吃东西。每餐吃1-3个馒头。那是许多卡路里。所以一天吃三次馒头就不会瘦了。而且馒头中蛋白质、维生素C等成分含量低。每天吃馒头营养不均衡。这从长远来看是不利于健康的。
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本文标题：一日三餐吃馒头会瘦吗
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