请用语音读文章网友提问：
我要开始减肥了。那么我可以吃水发木耳减肥吗？
最佳回答：
当然可以。
黑木耳软糯可口。其中，热度相对较低。适量食用就不用担心发胖了。其次，黑木耳含有一定量的膳食纤维。而膳食纤维可以促进肠胃蠕动。它能加速人体排出体内多余的废物和毒素。可以促进减肥。所以，可以吃水和木耳减肥。
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本文标题：减肥可以吃水发木耳吗
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