请用语音读文章网友提问：
我最近在节食。那么，韭菜鸡蛋饼多少才适合减肥呢？
最佳回答：
尽量不吃。
韭菜鸡蛋饼虽然营养价值和食用价值都比较高。但是，由于韭菜鸡蛋饼热量高。吃了之后容易导致人发胖。其次，韭菜鸡蛋饼含有一定量的纤维素。但人体没有能完全消化代谢纤维素的分解代谢酶。过量食用容易导致这些物质在人体内堆积。从而转化为脂肪并储存在人体内。所以减肥中最好不要吃韭菜鸡蛋饼。
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本文标题：减肥吃多少韭菜鸡蛋饼合适
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