请用语音读文章网友提问：
我对健身蔬菜很有研究。但是我不太擅长一起做。请问健身菜要怎么做？
最佳回答：
薄荷沙拉食材：薄荷叶20g、盐和胡椒粉少许、莴笋叶100g、玉米粒15g、黄瓜5g、西红柿2个、三个辣椒丝少许、鸡丁10g。
练习：
1.切碎薄荷叶。用盐和胡椒拌匀。
2.把莴苣放在盘子底部。加入玉米粒，换上黄瓜，西红柿，三个辣椒切丝。
3.将鸡丁翻炒后放入。淋上酱汁，搅拌均匀。上菜。
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本文标题：健身蔬菜要怎么做
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