生吃丝瓜的功效与作用

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网友提问：

早上去市场买了一些新鲜的丝瓜。它可以生冷食用。那么生吃丝瓜有什么功效和作用呢？

最佳回答：

从中医的角度来说。丝瓜是寒性食物。具有清热解暑、凉血的功效。夏天气温高的时候。可以配煎蛋、炒蛋等。具有清热泻火的功效。咽干、口干、舌燥等上火症状有所缓解。

排毒丝瓜富含膳食纤维。适度消耗人体。能促进肠胃蠕动。排出体内的废物。起到润肠通便的作用。可以预防便秘和腹胀。

美容养颜丝瓜含有多种维生素。比如：维生素C、维生素E等。能抑制体内自由基。起到延缓衰老的作用。从而保持皮肤柔嫩有光泽。可以缓解面部的黑斑和发黄。

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