请用语音读文章网友提问：
我想买点代餐粉吃。在葛根粉和藕粉之间选择。不知道这两种粉哪个热量更低？
最佳回答：
莲藕淀粉热量较高。
根据食物卡路里测量仪。100g藕粉的热量是372卡。而每100克葛粉是357卡路里。两者的比较。莲藕淀粉热量较高。不过这两种粉都是泡水吃的。其实一碗藕粉或者葛根淀粉的热量并不是很高。大概是200卡路里。如果适量食用。不用担心变胖。
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本文标题：藕粉和葛根粉哪个热量高
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