女人吃杨桃有什么好处

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网友提问：

最近喜欢吃杨桃。我以前很少吃杨桃。女人吃杨桃有什么好处？

最佳回答：

1、润肠通便

杨桃富含膳食纤维和果胶。适量吃杨桃可以促进人体新陈代谢。加速体内多余脂肪和胆固醇的代谢。有通便的作用。对女性减肥是有帮助的。而杨桃的热量和脂肪含量都很低。吃完不容易长胖。

2.美丽美丽

杨桃含有蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等营养成分。适量吃杨桃。可以滋润皮肤，保持皮肤水嫩有光泽。杨桃中的维生素能在一定程度上抑制自由基。起到抗衰老的作用。女性食用杨桃可以起到美容养颜的作用。

3、金圣润飞

杨桃酸甜可口，水分充足。味道甜而无渣。还含有蛋白质、钙、铁和维生素B1等营养物质。女子食用可生津润肺。口干咽痛的症状有所缓解。

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