请用语音读文章网友提问：
我今天早上去市场买了一些新鲜的牛蒡粉。还有牛蒡粉怎么吃？
最佳回答：
早上吃牛蒡粉，早上喝一杯。能有效清除血液中的杂质。有通便的作用。还能补充人体所需的营养。但脾胃虚寒者不宜食用。
餐后牛蒡粉富含水溶性膳食纤维和菊糖。饭后一小时吃。可以加快肠胃蠕动。帮助食物的消化和吸收。还能降低人体胆固醇含量。它保护心脏。
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本文标题：牛蒡粉怎么吃
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