请用语音读文章网友提问：
早上，我去市场买了一些牛蒡根的粉末。还有吃饭的时候。牛蒡根研磨后喝多少？
最佳回答：
一般推荐5-8克。
牛蒡根营养丰富。例如：蛋白质、纤维素、菊粉、矿物质等。具有利尿消肿、通便、祛风散热的功效。经常用来泡水喝。因为牛蒡根是凉的。吃多了会增加体内的寒气。导致腹痛、腹泻、手心出汗等不适。所以喝的时候要注意用量。一般来说。磨碎牛蒡根。一次喝5-8克。
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本文标题：牛蒡根磨粉一次喝多少
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