请用语音读文章网友提问：
我看到同事说坚持吃西红柿。听说可以美白皮肤。但是我想问为什么西红柿可以美白？
最佳回答：
因为番茄富含番茄红素和维生素c，这两种物质都具有很强的抗氧化能力。而且对皮肤也有很好的效果。可以帮助人体抵抗氧化产生的自由基。一定程度上可以减缓色素在皮肤表面的沉积。所以从这个角度来说，番茄有一定的美白效果。但需要注意的是。西红柿要适量食用。过量食用可能会产生反作用。
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本文标题：为什么说西红柿能美白
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