请用语音读文章网友提问：
想快点砍下来。但是我想知道每天倒立能减肥吗？
最佳回答：
有一定的辅助减肥作用。但是不明显。
做倒立时，主要受力部位集中在手臂、腰部和大腿。能有效锻炼手臂、大腿、腹肌。但倒立不同于跑步、跳绳、游泳等有氧运动。不能让人一直停留在高心率的阶段。帮助脂肪燃烧。只是提高手臂，大腿，腹部的肌肉含量。有助于避免这些地方的脂肪堆积。
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本文标题：每天倒立可以减肥吗
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