请用语音读文章网友提问：
燕窝的营养价值比较高。但是不应该天天吃。那么你多久吃一次燕窝呢？
最佳回答：
建议每2-3天服用一次。
燕窝味甘，性平。富含蛋白质、维生素、纤维素、氨基酸、燕窝酸、钙、铁、磷等营养成分。适量食用有益人体健康。但是燕窝的滋补作用比较强。吃得太多而人又不能及时消化吸收。很容易导致营养过剩。这样浪费燕窝，也不利于人体健康。所以一般建议每隔2-3天左右吃一次燕窝。
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本文标题：燕窝多久吃一次好
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