请用语音读文章网友提问：
我妈妈今天给我带了一些黑豆。说可以泡在水里。可以每天喝黑豆水吗？
最佳回答：
每天适量喝黑豆水是可以的。
黑豆也叫黑豆。黑豆富含蛋白质和多种矿物质元素。黑豆水有很好的温补脾肾功效。还有一定的乌发乌发效果。适量饮酒对人体有很好的作用。但是不建议过量饮酒。如果你摄入过多的蛋白质。可能会影响身体对铁的吸收。容易引起缺铁性贫血。
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本文标题：黑豆水能每天喝吗
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