请用语音读文章网友提问：
最近在家胖了不少。家里正好有一台爬山机。登山机的主要运动是什么？
最佳回答：
爬坡机主要锻炼腿部线条。此外，还能改善心肺功能。每天训练到一定强度。合理的饮食也可以减肥。家用健身器材中的登山机不仅可以提高心肺功能，还可以减脂。大腿肌肉线条的刻画也会有不错的效果。重要的是坚持。每周练习三次。效果最好。
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本文标题：登山机主要锻炼什么
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