请用语音读文章网友提问：
我非常喜欢吃冬枣。前几天买了一大包。有时我在早上饭前吃一些水果。冬枣可以早上空腹吃吗？
最佳回答：
不建议空腹吃冬枣。
冬枣的皮是硬的。含有不溶性粗纤维。极难消化。空腹吃饭会增加胃肠道的负担。和胃灼热。另外冬枣的果胶含量也不低。当果胶遇到大量胃酸时，会出现大量不消化的成分。容易引起肠胃消化不良等不适症状。
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本文标题：冬枣早上可以空腹吃吗
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