吃玉米的最佳时间

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网友提问：

我非常喜欢吃玉米。有时候很晚才吃玉米。我认为这对健康有害。请问吃玉米的最佳时间？

最佳回答：

建议早上。

其实吃玉米的最佳时间并没有严格的规定。早晚都可以吃。都会有自己的优势。但是一般建议早上吃玉米。因为早上我们的肠胃还没有完全激活。胃里的胃酸浓度比较高。玉米含有大量纤维素。玉米可以用来激活胃肠道。而且玉米营养丰富。早晨是我们吸收营养的最佳时间。这个时候吃玉米相对好。玉米的味道很甜。我觉得饱了。和其他食物一起吃。可以让我们的早晨更加充满活力。

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