请用语音读文章网友提问：
最近喜欢吃皮蛋。一天最多能吃几个皮蛋？
最佳回答：
建议一天最多吃两个皮蛋。
皮蛋含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、叶酸、维生素和矿物质等营养成分。但也含有一定量的铅。虽然有一些“无铅皮蛋”。其实也不是完全不含铅。只是含铅量少了点。吃得太多可能会导致铅中毒。所以一天最多吃两个皮蛋。尽量少吃。以免影响人体健康。
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本文标题：皮蛋一天吃几个
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