请用语音读文章网友提问：
我非常喜欢吃青枣。请问青枣吃多了会上火吗？
最佳回答：
吃太多青枣不会上火。
红枣富含果糖和纤维。尤其是维生素C的含量是西瓜的5倍。九倍于梨的水。苹果的20倍。堪称“维C果”。具有促进血液循环、抗氧化、增强人体免疫力的作用。常吃可以益胃生津。美容保健。延缓衰老。青枣不寒不燥。经常食用不仅不易上火。甚至有助于清热解毒，镇静安神。特别适合儿童和老人。
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本文标题：青枣吃多了会不会上火
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