酸奶饮料可以每天喝吗

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网友提问：

我非常喜欢喝酸奶。家里也有很多酸奶。酸奶保质期短。请问我可以每天喝酸奶吗？

最佳回答：

不推荐。酸奶饮料包括酸性乳饮料、乳酸饮料、乳酸菌饮料等。是一种允许加水配制的含乳饮料。还会加很多糖。虽然有一定的营养价值。但是营养成分比较低。每天喝酒对人体不好。还可能造成肥胖等不良后果。所以不建议每天都喝酸奶饮料。但需要注意的是，酸奶饮料不能代替牛奶等食物。它的营养成分和一些添加剂不够，不利于需要它的营养成分的人。

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