吃大闸蟹会胖吗

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网友提问：

我非常喜欢大闸蟹。但是我感觉蟹黄很油。正常减肥期。请问吃大闸蟹会胖吗？

最佳回答：

没有节制。

大闸蟹的主要成分是蛋白质。它是一种高蛋白食物。蛋白质有利于人体的脂肪代谢和营养吸收。此外，它的热量相对较低。大闸蟹的热量是每100克102卡。这个100g指的是可食用的部分。所以可见大闸蟹的热度并不是很高。相当于一个稍大苹果的热量。也是比较适合减肥的食物。所以适量食用不会导致体重增加。就算吃多了也不会胖。但是大闸蟹只有肉质部分可以吃。

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