请用语音读文章网友提问：
最近在练马甲线。想充分提高运动效率。所以想问一下什么时候练马甲线最好？
最佳回答：
建议16:00-20:00练马甲线。
1.这段时间。经过一天的活动。身体素质，运动能力，反应能力，身体调节能力等。都达到了最佳状态。适合高强度运动。况且这段时间体温也高。肌肉粘度比较小。可以减少肌肉劳损。
2.晚上锻炼可以燃烧一天摄入的多余脂肪。防止脂肪堆积。有效减脂。让马甲线达到最佳锻炼效果。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：练马甲线的最佳时间
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/70611.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/70611.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。