请用语音读文章网友提问：
我最近体重增加了一些。所以要特别注意吃。山楂吃了会发胖吗？
最佳回答：
适量食用不会发胖。
一般来说，人们体重增加是因为他们吃了太多的脂肪或碳水化合物。平时不怎么运动。山楂是一种脚。低热量的水果。每100克山楂含热量约102卡。所以一般适量食用山楂不会导致体重增加。
不过山楂中的糖分也比较高。如果你吃得太多。如果没有运动消耗。糖会转化成脂肪留在体内。从长远来看，这也可能导致体重增加。
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本文标题：山楂吃了会长胖吗
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