请用语音读文章网友提问：
我最近在节食。我的朋友说他晚上可以吃一些豆子。不会长胖。想问一下普通豆的热量？
最佳回答：
34卡路里。
豆是一种常见的蔬菜。其中脂肪和碳水化合物含量相对较低。所以它的热度不高。每100克豆类仅含约34卡路里。它的卡路里比大多数食物都低。属于低热量的蔬菜。一般适量吃豆类不会发胖。
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本文标题：豆角热量是多少
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