请用语音读文章网友提问：
我的朋友每天睡觉前喝啤酒。睡觉前你想要一瓶啤酒吗？
最佳回答：
不建议睡前喝啤酒。
首先，啤酒也有一定的热量。睡前喝一瓶啤酒可能会导致肥胖。啤酒是一种饮料。它含有大量的水。睡前喝酒不仅会造成夜尿增多。可能会影响睡眠质量。人体入睡后，身体的代谢率会明显下降。分解酒精的能力也下降了。对身体和神经的伤害也比较大。所以一般不建议睡前喝。
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本文标题：睡前喝一瓶啤酒好吗
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