请用语音读文章网友提问：
我最喜欢樱桃和草莓。但是我不知道我一天能吃多少樱桃和草莓。
最佳回答：
200-350g为宜。
按照《中国膳食营养指南》的建议。每个人每天吃2-3种水果。总量不能超过350克。这样既能满足人体对水果中维生素、矿物质等微量元素的需求。还可以避免多吃水果引起的肠胃不适。
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本文标题：车厘子和草莓一天吃多少合适
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